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五个有效的瘦腿方法—“萝卜腿”不见了
2010-8-20 14:41:20美腿秘技一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了 方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下 美腿秘技二：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环 方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒 -
苹果加酸奶减肥又营养
2010-8-20 14:40:241、每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。 注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 -
了解，日本人女人为什么吃不胖
2010-8-20 14:07:04日本是全世界肥胖率最低的国家之一，而且无论男性还是女性，平均寿命都在全世界名列前茅，他们的心血管疾病患病率尤其低。至于日本女子为何从不发胖？至今都是一个谜。 我曾经在日本住过一段时期，对此深有感触，所以想写一本有关日本料理的书 -
女人减肥应该注意什么?
1970-1-1 0:00:00天气渐渐变热了，很多MM就开始减肥了，那么，在减肥的时候你知道一些减肥误区吗？这些可是千万不能犯的噢，否则对自己的健康有害而无一利，跟小编一起来看看减肥女该注意什么吧。
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